Activo +60

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NUEVA ACTIVIDAD

Clase dirigida a socios mayores de 60 años.

 

La actividad física tiene una gran incidencia en nuestra vida, por ese motivo, esta clase busca mantener y mejorar las capacidades básicas de las personas mayores de 60 años.

Una clase que promueve la flexibilidad, la movilidad en general, la fuerza muscular, la capacidad aeróbica, la agilidad y las actividades cognitivas. Mejorando también el indicie de masa corporal.

 

Lunes y miércoles de 11:30 a 12:30 hr.s (Sala fitness).

A cargo del profesor Diego K.